ヤバイ!!私の生活習慣!!

ある冊子をみていたら、「老化を早める習慣」というのが載っていて、「なになに、あてはまるのはあるかな?」とチェックしてみたら…

なんと7つのうち、4つもあてはまるじゃないですか!!

ヤバイ!!ヤバすぎる!!

その習慣とは、「運動不足」「砂糖の過剰摂取」「心配性」「テレビやパソコンのまわりにすわりっぱなし」でした~!

心配性をのぞけば、要するに、ぐうたらな食いしん坊がだめってことですよね?

子供が小さい頃は手がかかるからいやでも動いてたけど、大きくなって手がかからなくなるにつれ、ぐうたらになってしまいました…。

でも、老化を食い止めなくては!!

明日から、なるべく自転車を使わずに歩きます!!

毎日のおやつも控えめにして、カフェオレとか甘い飲み物も控えます!!

みなさんも気をつけてくださいね~!